Berolahraga Salah Satu Cara Mudah Menguatkan Daya Tahan Tubuh agar Terhindar COVID-19

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan agar setiap orang meminimalisir paparan langsung dengan orang terinfeksi COVID-19. Selain itu, upaya sederhana pun diimbau untuk dilakukan masyarakat, salah satunya mencuci tangan.

Kementerian Kesehatan pun terus menggalakkan pada masyarakat untuk lebih giat menjalankan praktik gerakan masyarakat hidup sehat atau Germas. Upaya ini dipercaya mampu memperkuat sistem imun yang kuat dan bisa terbebas dari COVID-19.

Selain menjaga asupan makanan yang baik, olahraga juga diperlukan untuk memperkuat sistem imun tubuh. Olahraga yang teratur akan meningkatkan imunitas.