Meloncat-loncat di trampolin bisa menjadi pilihan olahraga yang efektif sekaligus menyenangkan. Olahraga ini juga bisa dilakukan bersama seluruh anggota keluarga. 

 

Untuk menjaga kebugaran, kita dianjurkan melakukan latihan fisik 30 menit setiap hari, lima kali seminggu. Olahraga yang sekarang ini sedang tren adalah trampolin. Walau identik dengan anak-anak, tapi rutin berolahraga di trampolin ternyata bermanfaat besar bagi orang dewasa.

 

Reporter: Jen Cahyani

 

Baca artikel: Olahraga dengan Trampolin Solusi Masyarakat Perkotaan Jaga Kebugaran