5 Gerakan Olahraga Bisa Dilakukan di Rumah

Banyak orang mengaku kesulitan menyempatkan waktu untuk berolahraga, terutama karena alasan tidak punya alat fitness di rumah atau terlalu sibuk dengan aktivitas harian. Padahal, untuk bisa aktif dan sehat, terpenting adalah kemauan dari diri sendiri, bukan peralatan yang canggih atau waktu luang yang banyak.