Bahaya Tidak Tidur Semalaman, Apa saja Akibatnya?

Kurang tidur semalaman bisa berdampak negatif pada kesehatan. Menurut CDC, orang dewasa harus tidur setidaknya 7 hingga 9 jam setiap malam, namun banyak yang tidur kurang dari 7 jam. Kurang tidur bisa menyebabkan stres dan masalah kesehatan lainnya.